Archiv článků
4. Cvičení pro zlepšení ohebnosti zápěstí
28.08.2011 20:51
Zvyšuje ohebnost zápěstí a prstů. Umožňuje hladké a plynulé pohyby prstů.
V sedě u stolu s loktem opřeným o stůl ohneme ruku v zápěstí dopředu a dolů. Ukazovákem druhé ruky přitlačíme jemně ukazovák v bodě mezi metekarpem a článkem prstu. Tlačíme velmi jemně a jakmile ucítíme odpor,...
3. Cvičení zvyšující ohebnost a sílu prstů
28.08.2011 20:50
Pomáhá obnovit jemnou koordinaci ruky, protahuje svaly prstů od špiček až po předloktí. Každý toto cvičení může vykonávat kdykoli v průběhu dne - při telefonování, při jednání, čekání v autě na semaforu.
1. V sedě u stolu v předpažení pokrčmo tlačíme ukazovákem proti hraně stolu a udržujeme...
2. Cvičení pro ztuhlé a bolavé ruce
28.08.2011 20:49
Zvyšuje ohebnost a sílu prstů, uvolňuje ztuhlé a bolavé ruce. Pomáhá překonávat napětí po stálém úchopu.
1. Uvolněný sed nebo stoj, v předpažení pokrčmo široce rozevřeme prsty pravé ruky. Levou ruku položíme na hřbet pravé a propleteme prsty levé ruky prsty ruky pravé. Sevřeme levou ruku v...
1. Cvičení na uvolnění a protažení svalů prstů
28.08.2011 20:37
Uvolňuje napjaté tkáně rukou a hluboké svalstvo dlaně.
V sedě u stolu v předpažení pokrčmo ohneme zápěstí dlaní k tělu. Držíme ruku nad stolem a prsty ukazováku a prostředníku střídavě protlačujeme po desce stolu vpřed a vzad. Vyvarujeme se pohybu do stran.
Cvičení opakujeme pro...
11. Slow Jam Session
22.08.2011 22:14
srpen 2011 - Na Rudce, Ústí nad Labem;
Skladba večera: Až si jednou sundám klišé (Druhá Tráva) ;
Mandolína: Ivča Vlčice Danešová;
Kytara a zpěv: Marek Merlin Venclíček, Hanka, Dobeš, Štěně;
Country buben - Fox.
10. Slow Jam Session
19.07.2011 22:12
červenec 2011- Pivín, Ústí nad Labem;
Skladba večera: Amazing Grace;
Mandolína: Ivča Vlčice Danešová;
Kytara: Marek Merlin Venclíček, Hanka, Sam;
Zpěv: Pampeliška, Radka Šťastná
9. Slow Jam Session
19.07.2011 22:11
červenec 2011 - Pivín, Ústí nad Labem;
Skladba večera: Pár minut (COP);
Mandolína: Ivča Vlčice Danešová;
kytara: Marek Merlin Venclíček, Hanka, Jan Prcek Vlasáček, Radek (Bonanza), Lojza Turek;
zpěv: Pavlína Raketa, Milan Míňa Třěštík, Radka Šťastná, Pampeliška, Iveta
8. Slow Jam
22.06.2011 22:03
červen 2011 - Hospůdka pod Parkem/Pivín, Ústí nad Labem;
Skladba večera: Tennesse Valtz;
Mandolína: Vlčice a Petr Kroc;
Kytara: Merlin, Prcek, Chřestýš, Hanka, Liduška;
Zpěv: Raketa, Míňa, Iveta
7. Slow Jam Session
22.05.2011 21:57
květen 2011 - Pivín/Junior, Ústí nad Labem ;
Skladba večera: Rock Salt and Nails ;
Mandolína: Vlčice ;Kytara: Merlin, Prcek, Chřestýš; Hanka, Liduška ;
Zpěv: Raketa, Jana
6. Slow Jam Session
22.04.2011 21:56
duben 2011 - Vinárna v Rokli, Ústí nad Labem ;
Skladba večera: 1000 mil ;
Mandolína: Vlčice ;
Kytara: Merlin + Šmidlík a spol.
Záznamy: 401 - 410 ze 477