Archiv článků
Arkansas Traveler - D
03.09.2011 22:34
Arkansas Traveler - Fast Jam.mp3
Arkansas Traveler - Fast Jam.mid
Arkansas Traveler - Noty.gif
Jack Tuttle - Arkansas Traveler.mp3
Arkansas Traveler - Slow Jam.mp3
Arkansas Traveler - Slow Jam.pdf
Arkansas Traveler - Slow Jam.midi
American, Reel, 1/4 - 1/8, ...
Another Night - A
03.09.2011 22:33
Another Night - text
Mandolin
Another Night - Steffey.tef
Another night.tef
Another night.midi
Contact webmaster: Ivča Mandolinwolf Danešová
Appalachian Joy - D/G
03.09.2011 22:33
Mandolin
Appalachian Joy - Skaggs - tef
Contact webmaster: Ivča Mandolinwolf Danešová
Angelina The Baker - D
03.09.2011 22:32
Angelina the Baker - jaybuckey.com.mp3
Angelina the Baker - Slow Jam.mp3
Angelina the Baker - Slow Jam.pdf
Angelina the Baker - Slow Jam.midi
Stephen Foster, American Old Time, M: 4/4, L:1/8, K:D
Banjo
angeline the baker - banjo.pdf
angelina the baker - banjo tablature.jpg
angelina the...
Amazing Grace - G
03.09.2011 22:31
Banjo
Amazing Grace - Banjo - PDF
Amazing_grace_banjo_large_print.pdf
Amazing Grace - Dobro, Banjo.mp3
Amazing Grace - Banjo.gif
Mandolin
Amazing Grace - Mandolin.PDF - Jay Buckey
Amazing Grace - Mandolin.PDF - traditionalmusic
Amazing Grace - Mandolin.midi -...
Acorn Hill
03.09.2011 22:30
Mandolin
Acorn_hill_taby.tef
Guitar
Acorn Hill - Guitar. tef
Contact webmaster: Ivča Mandolinwolf Danešová
8. Cvičení pro odstranění napětí v základně palce
28.08.2011 20:56
Protahuje zároveň hluboké svaly palce v dlani.
1. V sedě u stolu položíme ruku dlaní na stůl, zápěstí udržujeme rovné. Ukazovákem druhé ruky odtahujeme jemně palec od ukazováku tak, abychom vytvořili co největší vzdálenost mezi nimi. Ostatní prsty by měly zůstat uvolněné. Při pocitu odporu a...
6. Cvičení pomáhající ulevit napětí v palci
28.08.2011 20:55
Zvyšuje zároveň rozsah pohybu palce.
1. Palcem a ukazovákem levé ruky uchopíme masitou oblast mezi palcem a ukazovákem pravé ruky. Tato oblast obsahuje akupunkturní bod zvaný hoku. Tuto oblast jemně stiskneme a podržíme po dobu 15-20 vteřin.
2. S udržováním stisku masité tkáně pomalu...
7. Cvičení pro zvýšení rozsahu palce
28.08.2011 20:55
Čím jemněji a pomaleji budeme toto cvičení provádět, tím rychleji dosáhneme pozitivních výsledků.
1. V sedě u stolu opřeme loket levé ruky o stůl a pravou paži předpažíme pokrčmo. Ukazovákem levé ruky jemně tlačíme palec přímo před dlaň. Při pocitu napětí a bolesti zastavíme a počkáme na...
5. Cvičení na uvolnění a protažení oblasti palce
28.08.2011 20:54
Uvolňuje bolest a napětí v palci. Pomáhá obnovit plný rozsah pohybu palce.
1. V sedě u stolu předpažíme a prsty pravé ruky široce rozevřeme. Palcem a ukazovákem levé ruky obejmeme hřbet pravé ruky tak, že prsty vložíme mezi palec a ukazovák pravé ruky.
2. Pomalu sevřeme horní ruku v pěst....
Záznamy: 391 - 400 ze 477