6. Cvičení pomáhající ulevit napětí v palci
28.08.2011 20:55
Zvyšuje zároveň rozsah pohybu palce.
1. Palcem a ukazovákem levé ruky uchopíme masitou oblast mezi palcem a ukazovákem pravé ruky. Tato oblast obsahuje akupunkturní bod zvaný hoku. Tuto oblast jemně stiskneme a podržíme po dobu 15-20 vteřin.
2. S udržováním stisku masité tkáně pomalu rozevíráme prsty a palec pravé ruky až do širokého rozevření. Tuto polohu podržíme po dobu 10 vteřin. Vyměníme ruce a opakujeme pro levou ruku.
contact webmaster: Ivča Mandolinwolf Danešová